
大人と!初心者が楽しめる!大阪のダンススクール『スタジオダンシングシティ』
30代・40代からダンスを始める人増えてます!
ダンスを大人から社会人から初心者から一緒に始めてみませんか?
大人にこそダンスを満喫してほしい!という思いを持った大阪のダンススクール。
それが、スタジオダンシングシティです。(大阪市天王寺区 最寄りは鶴橋駅)
当スクールは、大人メインのダンススクールとして長年続けて参りました。
中心メンバーは30代が多く次いで40代と20代。そして、50代・60代メンバー。
Q.大人で初心者からダンスを始められるのか? A.可能です!
20代・30代だけでなく40代・50代のダンス初心者メンバーも多くおられますし
ダンスの難しい部分も継続して続ければ、何歳でもできるようになるからです。
レッスンで笑い合いながら大人がダンスを楽しむ姿って、とっても素敵なんです。
『大人がメインで楽しむダンススクール!』 byスタジオダンシングシティ
★年代別ダンス初心者さんへ★
アドバイスをまとめました
20代の初心者さんへ
30代の初心者さんへ
40代の初心者さんへ
50代・60代の初心者さんへ
迷っている時間がもったいないので、すぐに体験予約しましょう! 理由は明白で、20代はチャレンジできる年齢であり、物事を吸収する能力に長けた年齢です。適応力もありダンスに慣れるスピードも他の年代と比べて早いので、できる限り早くダンスを始めた方がいいのです。 他の年代が半年かかるところ、20代は3ヶ月でできるようになる可能性大。 この差はとてつもなく大きいので、迷っている時間がもったいない!「勢いを利用して!」体験受講に行ってみましょう。
30代からダンスを始めることは決して遅くありません!継続して通い続ける事がとても大切ですので、自分の通いやすい曜日や時間帯を考慮して、習うレッスンを決めて体験予約をしましょう!無理なく続けられる環境整備が重要です。 現に、スタジオダンシングシティは30代メンバーが一番多いことが事実。30代はまだまだ体が元気なので思い切りダンスを楽しむことができる。仕事が忙しくなる年齢ですが、無理せず毎週ではなく隔週であっても継続できれば、ダンスへの慣れ・適応はできますよ。 30代メンバーが、一番ダンスを楽しんでる感じが強いです!
40代でダンスなんて...。と思っていた時期が私にもありました(笑) これを書いている私自身、40代を迎えておりますが踊ってます。今の時代の40代はまだまだ体が元気なんですね。ですので、30代と同じく、無理なく通えて継続できる環境整備が重要だと思います。 年齢的なことで振付けを覚えることが難しく感じるかもしれませんが、スマホで先生の振付け動画を撮影させてもらい自宅で復習することで、この不安は払拭できます。復習も大切ですので文明の利器をうまく利用しましょう!
50代・60代からでもダンスは始めることは可能です。慣れるまで少し時間はかかります。体力面に目を向けますと、最初は、ダンスを踊り切る体力や筋力が足りないかもしれません。足の筋肉を多く使いますので、ココが弱っていると負担が大きくなります。 ですので、ダンスしか運動していない場合は、他の運動をプラスするのがおススメです!一番手軽にできるのはウォーキング!足の筋力がつくのでダンスにピッタリ!自宅で軽く筋トレするのも効果的だと思います。怪我に気を付けながらダンスを楽しみましょう!
レッスンスケジュール

ダンスを習う魅力について
ダンススクールはダンスを習う場所だけではなく、人との新たな出会いの場、ダンスを通したコミュニケーションの場、ダンスで人と人が繋がる場、ココに来る人だけが味わえる特別なコミュニティなんです。
これが、スタジオダンシングシティでダンスを習う一番の魅力。
【AIとダンス】:AIは体を使ってダンスを教えてはくれません。細かな動きにも対応できず、質問に対する回答も体を使ってしてくれません。AI時代においても、人(先生)にダンスを習うという事はとっても重要なんです。 レッスンではひとりで踊るのではなく、周りに同士がいるので、ダンスの楽しさをすぐに共有することができ、喜びを倍増させてくれます。これは、AIには絶対にできないことなんです。
『ダンスはとっても楽しい!』
スタジオダンシングシティのダンスレッスンは
「初心者の方向けの難易度」となっております。
【通いやすく続けやすいクラス】を選ぶ基準としておススメしています。
ダンスは継続して続けることで『誰もが踊れるようになる!』
「毎週のダンスが楽しみに感じられるクラス」を見つけてくださいね。
大人がダンスを楽しむ理由
レッスンでは頭も体もダンスだけに集中できて、仕事や日常の嫌な事すべてを忘れられる。
踊る前は疲れた表情でも、ダンスが終われば驚くほどスッキリした笑顔でフロントにカムバック! ダンスには素敵な効力があり、音楽に乗ってリズムに乗ってシンクロしながら動くので、心もノリノリになって気持ち良さが倍増するので、仕事や日常でクタクタに疲れた状態でも、踊ることで心身ともにスカッとリフレッシュさせてくれるんですね。
大人のための最高のストレス発散手段でありリフレッシュ手段なんです!
『ダンスがある生活』を始めてみませんか?
『ダンスがある生活』を始めてみませんか?
『ダンスがある生活』を始めてみませんか?
【年齢別&経験別のグラフ】
- 20代
- 7.0
- 30代
- 8.0
- 40代
- 8.0
- 50代
- 6.0
- 60代
- 4.0
- 初心者70%
- 経験者30%
ダンスを始めて本当によかった!という言葉を多く頂きます。
①年齢を重ねても「楽しく体を動かす趣味」を持ち続けることができる。
音楽から得られる刺激、音と動きがシンクロする解放感、気持ちよく汗をかける爽快感を兼ね備えているんです。
②「ダンスで繋がる仲間」ができたこと。仕事でもない学生仲間でもない、新たな領域の仲間ができる。
ダンスを通してコミュニケーションできるので年代を超えて繋がることができる。
20代と60代が一緒にダンスして、30代・40代と共に笑い合えるのですから。
③「最高のストレス発散手段」を獲得できたこと。
踊っている瞬間は「すべてを忘れることができる」ぐらい、ダンスに集中してダンスのみを楽しむことができる。
頭の中から嫌なことを追い出して、頭をダンスでいっぱいにして、音楽に乗ってリズムに乗って楽しむ!汗をかいて踊り終われば、あら不思議!心も体も気持ちもスッキリ爽快!これだからダンスは辞められない。ダンス最高!
指導する者としても、ワクワクするぐらい本当にダンスって楽しいです。

スタジオダンシングシティってどんな感じなの?
| 一般的なダンススクール | スタジオダンシングシティ | プロ向けダンススクール | |
|---|---|---|---|
| 年齢層 | 子供が比較的多く 大人は少ない |
スタジオ全体が 『大人のみ』の状況 |
子供から大人まで 混在している |
| 参加人数 | 10~15名ほどで 子供の割合が多い |
6~10名ほどで どこも少人数 |
多いところでは 20名ほどになる |
| 雰囲気 | 子供メインだと 『ガヤガヤ』 |
大人メインで 『ほんわか』 |
プロ向けなので 『ピシッと』 |
| レッスン内容 | 上手い子に照準が 合ったレベル |
初心者向けで 大人が始めやすい |
難しい振付けも いきなり入る |
| 対象レベル | クラスによって マチマチ |
スタジオ全体が 初心者向け |
踊れる人を 対象にしている |
| 発表会 | 年に2回以上で 比較的忙しい |
自由参加で年1回。 楽しむことを重視! |
作品がプロレベルの 内容で初心者だと… |
★料金・アクセス・先生ページ★
コチラにまとめております。
ダンス開始のためのフローチャート





- A.初心者メインのダンススクールですので、どのクラスもご参加頂けますよ。
- A.多いです!ダンスに興味がある大人が、以前よりも増えております。
- A.ダンスを始める前まで、体が硬かった方のほうが多いので心配無用です。
- A.見学・体験の方に、レッスンに子供が1人も居ないのでよく驚かれます(笑)
- A.大人が趣味でダンスを楽しんで頂くための場所なので大丈夫です!
- A.ダンス経験がゼロの方にこそ、ダンスを始めてもらいたいのです!
ダンス初心者の皆様へ
日常生活ではしない動きが多く、体がそれに慣れるまで少し時間がかかります。
ダンスは意外に頭脳を使うんです。動きの理解・レッスン進行の理解・振付けを覚えるなど。手と足を同時に動かさないといけませんし、動きながら頭脳を使うという素晴らしい刺激が満載です。 慣れるコツは、毎回のレッスンを踊れる踊れないは関係なく、ただただダンスを楽しんで、レッスン受講を継続することで自然と慣れていきますので、心配ご無用です。 いつの間にか「ダンス脳」へと変化してくれますよ(笑)
ダンスの隠された魅力
ダンスをしている大人は、なぜだか「年齢よりも見た目が若い」のです。
これは本当に不思議なのですが『ストレス発散×頭脳の体操×運動』の要素の掛け算がうまく合致しているからなのか。それとも、ダンスを楽しんで続けるためのバイタリティが若さを持続させているのか? 確実な理由は分かりませんが、これもダンスの隠された魅力だと感じています。
「若さの秘訣はダンス!」年齢を重ねてから使いたい言葉ですね(笑)
『ダンスを大人にこそ楽しんでほしい!』色々な魅力と共にダンスを楽しみましょう。 ダンスを始めるキッカケを、是非スタジオダンシングシティで!おススメレッスン集!
スタジオダンシングシティ『その他コンテンツ一覧』

『段心具シティ子物語』
①ダンス始めるまで~日常風景
②スタジオ発表会物語~そして...
動画で見るシティ子物語
未来のあなたの姿がココに!
ダンススクールに通った経験がない場合。
スクールを探す・選ぶ・決める。
という流れは未知数だと思いますし
「初心者の大人が、ダンスを楽しめるのか?」
という疑問も持たれるはず。
この物語の主人公はごく普通の20代社会人女性。
ダンス経験はまったくの未経験!
彼女のストーリーを追っていくことで、
見えなかったスクールの中身も理解できますよ!
ダンスの知られざる奇跡とは?
『ダンスの隠された大いなる魅力?』
他の運動にはない素晴らしい効力を
ダンスは兼ね備えているんです。
音楽×運動という掛け合わせが
体にはもちろんのこと脳や心にも
プラスの効果をもたらしてくれるんです。
果たして、その効果とは一体?
『クエスチョンの補足的な感じ?』
大人がこれからダンスを始める!
初心者の方がこれからダンスをする!
ダンス未経験でも大丈夫なのか?
という内容のみ「ブログおススメまとめ」
にまとめております。

『チラシの裏のエッセイ』
『ダンスとは関連なしだと?』
内容はダンスとはまったく関係ありません(汗)
でも、人生という広く大きな視点で見ると
繋がりがあるのかもしれませんね。
かなり強引な感じではありますが(笑)
気軽に読んで頂ける内容ですよ!
NEWS
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お知らせ
2026年9月より新料金に変わります。を追加。
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ブログ
2026年のお盆休み期間を追加。
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エッセイ
今日は天からの贈り物を追加。
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ブログ
7月17日よりレッスン時間変更のクラス



































