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昨日の晩御飯はラーメン。
もし、あのとき…
蕎麦を選んでいたなら
今日は体重増えてなかった
かもしれないなぁ…。
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学生時代の初恋の人に
告白できなかった。
もし、あのとき…
告白していたら
人生変わってたかなぁ。
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自分の持っている銘柄の
株価が午前に急落…。
もし、あのとき…。
昨日の時点で売っていたら
プラスの収支だったのに…。
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「もし、あのとき…」
と考えてしまう瞬間は
誰しも経験ありますよね。
人生には色々な道があり
その瞬間にひとつを選択して
進む道を決めていきます。
その道が本当に正しいのか？
悪い選択をしていないか？
そんな不安を抱きながら。
昔をふと思い出して
「もし、あのとき…」
違う選択をしていたら
どうなったのかな？
なんて考えてしまう。
ひどい場合は、人生を省みて
自分の人生の過去の選択に
後悔し続けてしまう。
後悔してずっと
頭を悩ませて
ひどい場合は長時間
引きずっている。
ここで、新たな事実を
お伝えいたしましょう。
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「もし、あのとき…」
という考えそのものが
実は間違っているんです。
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何が間違っているのか？
「もし、あのとき…」
という考えは
選択する瞬間のみに
フォーカスされている。
AではないBを選んでいたら
よかったのではないか？
という具合に。
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選択肢が変わるだけで
人生が変わると私たちは
思い込んでいるんです。
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これは、大きなミステイク。
人生は常に流れています。
選択肢というポイントだけを
見て考えてしまう事は
その前後の、特に選んだ後の
状況は考慮されていない。
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Aを選んだ今の人生と比べ
Bを選んでいたら大きく
変化していたのでは？
と考えてしまいますが
Bを選んでいたとしても
人生はそう変化していないし
Bを選んだ後の進み方が
今のように悪ければ
もしかしたら、今以上に
悪くなっている場合もある。
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選択肢を変えただけでは
人生は大きく変わらない。
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人生を大きく変えたければ
選択した後の行動を
変化させなくてはいけない。
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ということは！
Aを選んだ今であっても
この事実は同じなんですね。
Aを選んだから状況が悪い
というわけではなく
Aを選んだ後の思考や行動が
悪かったから悪くなった。
ただ、それだけなんです。
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状況を良くするチャンスは
「今、現在に」残されている。
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過去の選択肢の間違いに
フォーカスしたまま
気持ちを押しとどめず
今に戻して、これからの
思考や行動にフォーカスし
良い方向に変えましょう。
すると、どうなるか？
より良い状況へと
変化していくでしょう。
今より良くなれば
過去の選択の間違いなんて
気にならなくなります。
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今が悪いから
過去に捕らわれる。
今が良ければ
過去は気にならない。
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もし、あのとき…。
Bを選んでいたらと
何度も考えたけれど
Aを選んでよかったんだ。
こういう風に心情も
変化していくと思います。
「もし、あのとき…」
という選択肢の罠
後ろを振り返れば
多くの間違いがあり
多くの後悔も存在する。
それは今の自分のための
これからの行動のための
糧になっている。
過去に捕らわれれば
その糧を無駄にする行為
となってしまうので
糧を活かすために
これからの行動を
変化させましょう。
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Aを選んでよかったんだ！
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そう思える状況を
作り出せる人物は
世界中でただひとり。
自分自身のみ。
フォーカスするポイントを
過去ではなく今に戻して
より良い方向に目線を向け
進んでいきましょう！
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「もし、あのとき…」
という考えを今まで
何度もしてきたけど、
何度考えても
その時には戻れないし
自分にできることは
今にしかないんだ。
と思えるまで時間が
かかりましたねぇ…。
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